【セッション感想】共感してもらえたりそんな時はこうするといいよなどと答えてもらいとても気持ちが楽になりました。
セッションを受けてくださった人
しのさん（女性）
１．セッション方法はいかがでしたか？
zoomの使用は慣れていませんが、問題なくお会いすることができました。
事前に「時間を過ぎても大丈夫か」「セッション後に予定はないか」など確認してくださり親切だと思いました。
ありがとうございます。
Zoomが繋がった瞬間「わぁ、繋がった。すごーーい！」と感動してらしたしのさん、とってもかわいかったです♡
Zoom、本当に使いやすくて便利で大好きなんですよ。
使ったことないから心配という方にもきちんとご説明しますので安心してくださいね。
（今まで繋がらなかったことは一度もないです。）
２．セッション全体の感想を教えてください。
森さんはとても話しやすい方でした。
私が普段抱えている困ったこと・しんどいこと・こんなことがあってあんなことがあって…
などに真摯に向き合い答えてくださいました。
話せないことというのは、話しても理解してもらえないことやハテナを浮かべられてしまうようなことです。
理解してもらえないのは「まぁ仕方ないよな」と思えるのですが、やっぱりそればかりだと話す気持ちになれなくなり、それが蓄積されていってしまう。
ですが、森さんにお話しして、共感してもらえたりそんな時はこうするといいよなどと答えてもらいとても気持ちが楽になりました。
HSPだと言ってもらい安心しました。
私の目標を「いいね」と言ってもらい嬉しかったです。
「できるよ」と言ってもらい嬉しかったです！
これから生き辛さの部分をどうにか解決して、自分の持っているものを発揮したいです！
ステキな感想をいただき、ありがとうございますー！
「セッションを受けてよかった」まずそう思っていただけて本当にうれしいです。
大切な時間とお金をいただく以上、ご満足していただけるのが何よりホッとします。
＞話しても理解してもらえないことやハテナを浮かべられてしまうようなこと
そうそう。これすごーく共感できます。
だって、わたしたち、何度見たことでしょう。
自分のことを話したときに、相手の頭の上にピコーンとでっっかい？が点灯するのを。
相手の顔が怪訝そうに曇るのを。
わたしたち、何度言われたことでしょう。
「考えすぎ」
「気にしすぎ」
「理解できない」
そして、わたしたち、何度心の中でつぶやいたことでしょう。
「あんなこと言うんじゃなかった」
「誰もわかってくれない」
「どうせ私なんか」
あぁ、そうやってこじらせ繊細さんたちは、何度も何度も傷ついてきましたよね。
自分の感覚はおかしいんだと思って、どうしたら「普通」になれるのかと悩んでたりしてましたよね。
＞理解してもらえないのは「まぁ仕方ないよな」と思えるのですが、
やっぱりそればかりだと話す気持ちになれなくなり、それが蓄積されていってしまう。
そう。それで、わかってもらえないことが続くと、いつしか表現することをやめてしまってたりしますよね。
だけど、しのさんもおっしゃってくださってるとおり、そうやって過ごしていると、「蓄積」されてしまっているのですよね。
これ重要ポイント。
「消化」じゃなくて「蓄積」なんですよ！
消えずに溜まっていくんです。
そして、溜まりまくった未消化の感情が、日常に染み出してきて、生きづらさや息苦しさを作り出しているのです。
楽になるためには、その未消化の感情の存在に気づき、認め、受け止め、癒す！
毎回言ってますが、もうこれしかないのでね。
しのさん、素敵なコメント、ありがとうございました！
