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実現のためにあなたが今日できることはなんですか?

  
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実現のためにあなたが今日できることはなんですか?

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まずはじめの第一歩としてすぐに取り組めることはなんでしょうか?

例:今日から一日3分瞑想をしてみる。毎日感情の記録を提出する。

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