【セッション感想】知らずに知らずに自分の感情を押し殺していたたんだと気づかせてくれた

Hanaさん、ステキなご感想をありがとうございます。

＞今まで知らずに知らずに自分の感情を押し殺してきたたんだと気づかせていただきました。

はい。

みなさん、ホント―――――に感情を隠すのがお上手なんですよ( ；∀；)

なんてったって、自分でも気づかないくらい、素早くて巧妙なので、わたしもしっかり聞いてないと、あっという間にスルスルスルっとこぼれていってしまいます；

で、スルスルスルとこぼれ落ちた感情がどこに行っちゃうかというと、外に流れ出ていってくれるわけではなくって、みなさんの心の奥底に溜め込まれていくんですよね。

そうなんです！

Hanaさんが仰っているとおり、溜め込まれた未消化の感情、それこそが生きづらさの正体なんです！

なぜそんな風に感情がこぼれてしまうのかというと、そういう風にするクセがついているからなんです。

「感じたくないネガティブな感情は心の奥底に隠す」というクセです。

にわかには信じがたいかと思いますが、自動的にこぼれ落ちているわけではなくて、みなさんが無意識のうちに自分でこぼして隠しています。

何となく生きづらさを抱えている方の大半は、このクセが体にしっかりと染みついているハズです。

セッションや講座では、スルスルスルっとこぼれていきそうになる感情をみなさんのところにおっとっとっとと連れ戻して、「ここにこんな感情がありますねー」と一緒に見ていただきます

そして、
「あ、自分はこういうタイミングでこういう感情を隠すクセがあるんだな」
ということを自覚していただくようにしています。

そのクセがわかっていると、日常の中で圧倒的に感情を拾い上げやすくなるんです。

拾い上げることが習慣化されてくると徐々に癒しが進んでいきます。

生きづらさ解消には、自分で気づいて認めて受け入れて癒す！

耳タコかもしれませんが、ホントこれしかないですから。

＞HSS/HSPらしくなく、ゆっくり少しずつ気長に取り組んでいきます。

はい＾＾

HSS型HSPらしいかどうかは別として、みなさん早く楽になりたいから、どうしても焦ってしまうんですよね

これをやったからこんな結果が出るハズ！と思って取り組む癒しは、実は効果が出にくいです。

癒しのスピードはその人の負っている傷の大きさやため込んでいる感情の量、思考のクセの強さなどによってバラバラです。

同じHSPだからといって同じスピードで進んでいくわけではありませんので、人と比べて焦る必要はまったくありません。

結果にこだわるよりも
「こんなにつらい思いをしてたんだね、教えてくれてありがとう。」
とインナーチャイルドに丁寧に寄り添うことの方がうんと大切ですし、それができて癒しになります。

ご自身のペースを大切にしながら、一歩一歩癒しを進めていってくださいね！

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