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~HSP・HSS型HSP・エンパス~ 繊細なあなたの生きづらさ、28日間で解消します!

【セッション感想】知らずに知らずに自分の感情を押し殺していたたんだと気づかせてくれた

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カウンセリング
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繊細さん専門カウンセラーの森ようこです。 「繊細さんお悩み相談室」では、HSP・HSS型HSP・エンパスなどの繊細な気質をお持ちのみなさんが、少しでも安心して自分らしく生きられるようになるためのお手伝いをしております。

セッションを受けてくださった人

Hanaさん(女性)

 

 

セッションを受けてみていかがでしたか?

まずは、セッションを受けて、まずは本当に気が楽になりました。ありがとうございました!森さんは優しくてあたたかくて安心感がありました。
元々自分のことを話すのは苦手なのですが、不思議と饒舌になっている自分がいました。

今まで知らずに知らずに自分の感情を押し殺してきたたんだと気づかせていただきました。
生きづらいはずですね(笑)

教えていただいた方法でインナーチャイルドを癒してあげようと思います。
HSS/HSPらしくなく、ゆっくり少しずつ気長に取り組んでいきます。

森さんがこのようなHSS/HSP向けのセッションをされていることに心から感謝します! どうもありがとうございました!!

 

Hanaさん、ステキなご感想をありがとうございます。

 

>今まで知らずに知らずに自分の感情を押し殺してきたたんだと気づかせていただきました。

はい。

みなさん、ホント―――――に感情を隠すのがお上手なんですよ( ;∀;)

なんてったって、自分でも気づかないくらい、素早くて巧妙なので、わたしもしっかり聞いてないと、あっという間にスルスルスルっとこぼれていってしまいます;

で、スルスルスルとこぼれ落ちた感情がどこに行っちゃうかというと、外に流れ出ていってくれるわけではなくって、みなさんの心の奥底に溜め込まれていくんですよね。

 

そうなんです!

Hanaさんが仰っているとおり、溜め込まれた未消化の感情、それこそが生きづらさの正体なんです!

なぜそんな風に感情がこぼれてしまうのかというと、そういう風にするクセがついているからなんです。

「感じたくないネガティブな感情は心の奥底に隠す」というクセです。

にわかには信じがたいかと思いますが、自動的にこぼれ落ちているわけではなくて、みなさんが無意識のうちに自分でこぼして隠しています。

何となく生きづらさを抱えている方の大半は、このクセが体にしっかりと染みついているハズです。

セッションや講座では、スルスルスルっとこぼれていきそうになる感情をみなさんのところにおっとっとっとと連れ戻して、「ここにこんな感情がありますねー」と一緒に見ていただきますデレデレ

 

そして、
「あ、自分はこういうタイミングでこういう感情を隠すクセがあるんだな」
ということを自覚していただくようにしています。

そのクセがわかっていると、日常の中で圧倒的に感情を拾い上げやすくなるんです。

拾い上げることが習慣化されてくると徐々に癒しが進んでいきます。

生きづらさ解消には、自分で気づいて認めて受け入れて癒す!

耳タコタコかもしれませんが、ホントこれしかないですから。

 

 

>HSS/HSPらしくなく、ゆっくり少しずつ気長に取り組んでいきます。

はい^^

HSS型HSPらしいかどうかは別として、みなさん早く楽になりたいから、どうしても焦ってしまうんですよねアセアセ

これをやったからこんな結果が出るハズ!と思って取り組む癒しは、実は効果が出にくいです。

癒しのスピードはその人の負っている傷の大きさやため込んでいる感情の量、思考のクセの強さなどによってバラバラです。

同じHSPだからといって同じスピードで進んでいくわけではありませんので、人と比べて焦る必要はまったくありません。

結果にこだわるよりも
「こんなにつらい思いをしてたんだね、教えてくれてありがとう。」
とインナーチャイルドに丁寧に寄り添うことの方がうんと大切ですし、それができて癒しになります。

ご自身のペースを大切にしながら、一歩一歩癒しを進めていってくださいね!

Hanaさん、素敵なご感想ありがとうございました!

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繊細さん専門カウンセラーの森ようこです。 「繊細さんお悩み相談室」では、HSP・HSS型HSP・エンパスなどの繊細な気質をお持ちのみなさんが、少しでも安心して自分らしく生きられるようになるためのお手伝いをしております。

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