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~HSP・HSS型HSP・エンパス~ 繊細なあなたの生きづらさ、28日間で解消します!

【セッション感想】幸せじゃないといけない!と思い込んでいたみたいです。

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この記事を書いている人 - WRITER -
繊細さん専門カウンセラーの森ようこです。 「繊細さんお悩み相談室」では、HSP・HSS型HSP・エンパスなどの繊細な気質をお持ちのみなさんが、少しでも安心して自分らしく生きられるようになるためのお手伝いをしております。

セッションを受けてくださった人

カピバラさん(30代女性)

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セッション方法はいかがでしたか?

森 ようこ
森 ようこ
お客さま
お客さま

その日は森さんのお住まいに台風が近づいていたため、たま〜に映像と音が遅れたりしていたのですが、通話にはほとんど支障ありませんでした。

リモートによる違和感や話しにくさはあまり感じず、思ったより全然スムーズかもー!と内心感動しておりました。笑

掲載遅くなってすみません!

そうでした。カピバラさんとのセッションは九州に巨大台風が直撃したあの日でしたね。

当日、うちのWi-Fiが不通になってたらどうしようと心配しましたが、何事もなくセッションできてホントよかったです^^

・・・・・

セッション全体の感想を教えてください。

森 ようこ
森 ようこ
お客さま
お客さま

お話できて良いことばかりでした。

まず自分以外のHSS型HSPの方に直接話を聞けたことで、孤独感や人に理解されない不安が少し和らいだように思います。この世で一人じゃないと分かるだけでも、人間は救われるのですね。

あと話すのがとにかく楽でした!!

おそらくですが私たちの感じてることって、相手によっては全く理解されなくて、説明だけで疲弊することが予想できるから話したくない…って人も大勢いるかと思います。

私も「誰にもわかるわけない」という調子で人を信じられないとこが多々あるんですが(笑)、森さんは1聞いて100くらい理解してくれる感じで、さらにそれを共感したり肯定してくださることの安心感がすごかったです。

ありがとうございますー♡

>この世で一人じゃないと分かるだけでも、人間は救われる

そうですよねー^^

みなさんも今まで何度かは試したことがあるかもしれませんね。

わたしこう思うんだ。

こんなことで悩んでるんだ。

「この人にならわかってもらえるかもしれない。」そう思って自分の悩みを打ち明けた経験が。

でも、たいていの場合「気にしすぎ」「考えすぎ」って言われちゃうんですよねー;;

わかってる。気にしすぎなことも考えすぎなことも自分が一番わかってる。

でも、気になっちゃう。考えちゃう。だから聞いてほしいのに!

そういう経験を重ねて、いつしかわかってもらおうとすることを諦めてきちゃったのかもしれませんね。

そういう経験も含めて、わたしも同じなので、「わかる」んですよ。本当に。

お客さまとカウンセラーでもあり、同じ苦労をしてきた同士という思いでお迎えしています。

心置きなくお話に来てくださいね。

お客さま
お客さま

そして、森さんのご指摘のおかげで、自分が今まで頑なに目を逸らしてきたことを認めることができました。

これまで独学でアダルトチャイルドの勉強を進めた中で、頭で理解しても腹落ちせずモヤモヤしてた部分が大いにありました。

「ACなのは確かだけど、私それなりに幸せに生きてきたんだけどな」「もっと大変な人もいるのに」「そんなに傷ついてるのか。ふーん…??」という感じで。

ですが、カウンセリングの中で「ACは、例えるなら大地震で崩れそうな家をどうにか守ろうと必死になってきたんですよ。そんなの大人でも怖いことなのに」と教えてもらい大・大・大納得しまして…!

「そりゃ怖いわ!!恐怖の中、自分ではどうにもならない大きさの問題を抱え続けて、なんとかしようと無理してがんばって、結局どうにもならないことに絶望して、不安でズタズタの心で居続けてきたってことだ。それはどう見てもトラウマだわ!

私、普通に考えてめっちゃかわいそうじゃん!!!」…と、過去の傷&自分がサバイバーだということをようやく認めることができました。笑

この腹落ちは劇的です。本当にありがとうございます!

※AC=アダルトチルドレン

こちらこそ、本当にありがとうございます。

>AC(アダルトチルドレン)は、例えるなら大地震で崩れそうな家をどうにか守ろうと必死になってきたんですよ。そんなの大人でも怖いことなのに

わー。わたし、そんなうまいこと言ってましたか!!?

いや。森さんの言うとーりなんですよ!

大人から見たら大したことないように思えることでも、小さかったあなたにとっては本当に大きな大きな恐怖です。

アダルトチルドレンは、家族がバラバラになってしまわないように必死に気を遣い、親の顔色を窺ってはムリしてがんばってきたんですよ。

ほんと信じられないくらいがんばっています。

カピバラさんのおっしゃるとおり、わたしたち、過酷な環境を生き抜いてきたサバイバーなんです。

もっともっと自分を認めていいのです。

それなのに、「こんな自分は変なんじゃないか」「自分はどこかおかしいんじゃないか」ってさらに自分を追い詰めて、それって苦しくないですか?

こんなにがんばってきたのだら、どうか自分だけは自分に優しくしてあげてくださいね^^

>この腹落ちは劇的です。

よかった。本当に良かったです♡

頭でわかっているのと、腹に落ちているのではぜんぜんちがいますよね!!

お客さま
お客さま

自分は末っ子なので、親も姉も私を守ろうと尽くしてくれて、そんなみんなの重たい愛(笑)を受けていたために「私は幸せ〜、嫌なことなんてあんまりないよ(そうじゃないといけない!)」と思い込んでたみたいなのですが、「ほんとは私も辛い」「嫌なことたくさんある!」という負の本音を封印し続けてたようです。

以上のこと、それはもう長年の間、薄々気付いはいましたがずっと認められなかったのです。

やっと認められて、すごく嬉しいです。

これからも取り残された幼い自分を育てていって、無能感や不安を取り除いてあげたいです。

セッション後はぐったり疲れ、回復に専念していたら感想を書き出せるまでに5日もかかってしまい、そんなに疲れたのか〜!とびっくりしました…!

自分と向き合うのはそれだけエネルギーがいることで、それだけ大切なことなのだと実感しました。

とんでもなく長い感想になってしまいましたが、、重要なことに気づかせていただいて、本当にありがとうございました!!

>「私は幸せ〜、嫌なことなんてあんまりないよ(そうじゃないといけない!)」と思い込んでたみたい

わー;;

そうですよねーーー

わたしたち親兄弟にも気を遣いまくっているので、「幸せじゃないといけない!」って思いこんでいたりもしますよね。

こんなにしてもらっているのに、不幸だなんて申し訳ない!

という健気な思い。

こういう優しさが、繊細さんの本音にフタをしてしまいます。

本当はつらいのに。

本当は傷ついているのに。

そういってしまうと両親に申し訳ないから、無理やり幸せだと思いこもうとしている。

でもなんか息苦しい、いつもうまくいかない。

そうですよねーーー

こんな人はまず、

あなたが不幸=親が悪い

とは限らないということを知ってください。

あなたが今つらいのは、幼少期に辛い体験をしたからであって、あなたが悪いわけではもちろんない。

でも、親がたとえどんなに愛情を持って一生懸命育てても、受け取る子どもが望んでいるものとアンマッチということはあるのです。

それは誰のせいでもなくて、仕方のないことなんです。

そこら辺についてももちろんじっくりお話させていただきます。

今後セッションを受けられる方へのおすすめポイントなどがあれば教えてください。

森 ようこ
森 ようこ
お客さま
お客さま

ハンカチ飲み物メモの準備をして始めるといいかもしれません!

森さんがあまりに分かってくれて、包み込んでくれるので、はちゃめちゃに泣いてしまいました…。笑

人間の心と行動の仕組みだったり今後のおすすめ行動なども教えてもらったので、そのあたりはメモしつつ聞いていました!

迷ってる方は、どうか安心してまずはお話だけでも、とおすすめしたいです。

こわくないです。

森さんのことは、疑わなくていいと思います。(←おまえ最初は疑ってたんかい!と思われるかもしれませんが!すみません笑笑)

背中を押してほしい方や、何か分からないけど現状を変えたい、という方も、そう感じてる理由に気付けるかもしれません。

>迷ってる方は、どうか安心してまずはお話だけでも、

と、カピバラさんが言っていますww

いや、ほんと。

まずはお話だけでも。

ってわたしが言うと怪しげですねw

でもとにかくお話に来てください。

森さんを疑っている方も疑っていない方も!w

ぜひお待ちしております!

カピバラさん、セッションを受けてくださって本当にありがとうございます。

そしてステキな感想をいただいてめっちゃうれしいです。

カピバラさんのこれからを心から応援しております!

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