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~HSP・HSS型HSP・エンパス~ 繊細なあなたの生きづらさ、28日間で解消します!

【セッション感想】「がんばってたんだな、わたし」って言えて気持ちが楽になりました!

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カウンセリング
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繊細さん専門カウンセラーの森ようこです。 「繊細さんお悩み相談室」では、HSP・HSS型HSP・エンパスなどの繊細な気質をお持ちのみなさんが、少しでも安心して自分らしく生きられるようになるためのお手伝いをしております。

セッションを受けてくださった人

みいさん(女性)

 

1.セッション方法はいかがでしたか?

初対面でも、とても話しやすく適度な時間設定でした。
90分も話せるのか前日から緊張していましたが、あっという間の時間でした。zoom に関しては私が不慣れでしたのでiPhoneを持ちながらすること、画面上に自分の顔が映っていて気になり気が散ってしまいました。
PCか固定するほうが集中できそうでした。
森さん側の映像も明るすぎず、雑音もなくて良かったです。

ありがとうございます!

たしかに。マンツーマンセッション、初対面で90分ってちょっと長くない!?
ってご心配な方もいらっしゃるかもしれませんが、その点はご安心ください。

自慢じゃないですが、過去のセッションで時間を持て余したこと、一度もないですww
むしろ毎回、時間が足りなくて焦ります。(森さんどんだけ喋るんだろww)

繊細さんはお優しいので、間ができると何かしゃべらなきゃ!沈黙気まずい!ってなりますよね!?(わかる。あの空気感苦手やーーーー!)

でも、そんな心配はご無用です。
こちらからお聞きしたいことはいくらでもありますので、あなたが黙秘権でも行使しない限り、シーーーーンとなって話が続かないということはあり得ないです。安心してお越しくださいませ。

あ、そうそう。
スマホで持ちっぱなしで90分はもれなくしんどいので、どこかに立てかけるとかしてくださいね!

 

2.セッション全体の感想を教えてください。

実は、セッションを決める前はHSS型HSPのブログを読みグサッと言われて傷つかないか心配したりもしました。
顔が見えてしまうと表情から感情が読めたら話を取り繕ってしまうのではないかと始めの方は顔が見れませんでした。
いつもなら聞こえずスルーされるような私の小声にも森さんはすぐ反応して話すことを促してくださったようで心地いい時間でした。HSP/ HSS/AC/逆エンパス/HSP天職などネットをあさり本を何十冊も読み調べましたが、人からこうですねと言われることが1番腑に落ちました。
気質がわかっても行動が変わらなければ何も変わらないかもしれませんが、何年かかっても楽に生きれる努力ならしたいと思わせてくれた時間で、今までは自分も頑張ってるんだけどな…(人に分かってもらえない…)と思っていたことを自分の口で頑張ってたんだな私と言えて気持ちが楽になりました。セッション後、思っているよりずっと他人の目を気にしてたり自分いびりの思考の癖が凄まじいのだと分析するのが楽しかったです。
アダルトチルドレンなんて関係ないと思っていたのに当てはまりすぎて笑ってしまいました。
私には子供はいませんが幼少期って本当に大事なんだなと改めて実感しました。
「百聞は一見にしかず」って感じます。
自分を愛してあげられるってありふれた言葉ですがとても難しいけれど、無気力にいつ死んでもいいやと思う日より自分を好きになる日が来るといいなと思います。

 

>グサッと言われて傷つかないか心配

>話を取り繕ってしまうのではないか

この二文からも、みいさんがセッション前にどれだけ緊張されていたかが伝わります。

こじらせ繊細さんは、人に対する恐怖心が強い方が多いので、初対面の人と会うとき、とっても緊張すると思うんです。

ましてや、先生とかカウンセラーとかちょっと偉そうな(偉くないよ!w)肩書がついていると、
いったい何言われるんだろう滝汗

ってドキドキする気持ち、ものすっごくわかります。

だけど、わたし、
良くも悪くもそこらへんに普通のおばちゃんなのでね。
(きのうもチャリでスーパー行ってトイレットペーパーと長ネギ買ってきましたww)

初対面の人にいきなり怖いこと言ったりしませんので、お気楽に会いに来てくださるとうれしいですデレデレ

そして、
人からこうですねと言われることが1番腑に落ちました。

みいさんもこう書いてくださっていますが、実際そうだと思います。

わたし自身も、いまだにあちこちのセミナーやら勉強会に参加していますが、
いくら有名な方のお話でも、本で読むのと生で聞くのは浸透率がちがいますよね。

まったく同じ話でも、その方の声で、顔を見ながら話を聞くと、
うすらボンヤリしてたことがはっきり腑に落ちてきますよね。

HSS型HSPさんは勉強熱心な方が多くて、カウンセラーのわたしが、思わずメモを取りたくなるくらいの知識量をお持ちの方もいらっしゃいます。

でも、残念ながら大抵の方は頭で知っていても、腑に落ちていないです。

たとえば、「自分を大切にする」

この言葉の意味を、本当にただしく理解して納得している方、どのくらいいらっしゃるでしょうか??

実践できている方、どのくらいいらっしゃるでしょうか??

きっとそんなにいらっしゃらないですよね?

みいさんのお言葉を借りるなら、まさに、「百聞は一見にしかず」って感じです。


そしたら、現実味が出てきて、「何年かかっても楽に生きれる努力ならしたい」って思えるようになりますね。

 

そうなんですよ。なにもわたしが特別なんじゃないんです。

しっかり腹落ちさせて今を生きれば、誰でもちゃんと楽に人生楽しむことができるんです。

みいさんからのご感想で、一番うれしかったのは、

>今までは自分も頑張ってるんだけどな…(人に分かってもらえない…)と思っていたことを
自分の口で頑張ってたんだな私と言えて気持ちが楽になりました。

とおっしゃっていただけたことです。

 

「がんばってたんだな、わたし」

 

よかった。このひとことでがんばり続けた過去のみいさんがどれだけ救われたことでしょう笑い泣き笑い泣き笑い泣き

ホント、めっっっっっっっっちゃがんばってきましたよ。

 

そして、もしこれからもがんばるとしたら、みんなと同じになることをがんばるんじゃなくって、自分の特性を活かして生きることをがんばった方が絶対いいです!

 

がんばるベクトルの向き(方向)を合わせれば、いつだって自分で自分を応援できるので、「がんばってるけどわかってもらえない」というお悩みはなくなるんですよデレデレ

 

 

3.今後セッションを受けられる方へのおすすめポイントなどがあれば教えてください

初対面でも大丈夫!
心がスッと軽くなります。

 

はい。はじめての方も安心してお越しください。

●今まで誰にも言えなかったこと

●勇気を出して言ってみたけどわかってもらえなかったこと

●言っても無駄だとあきらめてしまっていること

ぜひ、心ゆくままお話してください。

繊細さん同士の濃密な時間を楽しみましょう!

 

みいさん、素敵なコメント、ありがとうございました!

 

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