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~HSP・HSS型HSP・エンパス~ 繊細なあなたの生きづらさ、28日間で解消します!

【カウンセリング感想】HSS型HSP気質を心から理解してくれる人。初対面なのに凄すぎる!!

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この記事を書いている人 - WRITER -
繊細さん専門カウンセラーの森ようこです。 「繊細さんお悩み相談室」では、HSP・HSS型HSP・エンパスなどの繊細な気質をお持ちのみなさんが、少しでも安心して自分らしく生きられるようになるためのお手伝いをしております。

カウンセリングを受けてくださった人

りんごさん(30代女性)

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カウンセリングを受けてみようと思った理由はなんでしょうか?

森 ようこ
森 ようこ
お客さま
お客さま

資格をいくら取っても自己肯定感が上がらないので、日々迷走し続けている自分にアドバイスをいただきたかった。

りんごさん、ありがとうございます!

>資格をいくら取っても自己肯定感が上がらない

いやぁ。これ、めっちゃわかるヤツです(;´∀`)

わたしもやたらいろいろ資格取りましたもん。

思い返せば、小学校のときのそろばん検定に始まって、英検・TOEIC・漢検・秘書検・簿記検・・・

その他にもインテリアなんちゃらとか、カラーなんちゃらとか、正式名称を忘れてしまった資格もたくさん取りました。

転職先に出す履歴書の資格欄はいつも上から下までビッチリ。

なのに、いくら資格を取っても自信にはならず、むしろ取れば取るほど、上には上がいることを思い知るばかりで、自己肯定感は下がるばかり・・・

結局のところ、いくら資格で武装したところで中身は傷つきやすくこじらせたわたしなワケで、それを克服しない限りは、所詮メッキもんなんだったんですよね;;

だから、「資格をいくら取っても自己肯定感が上がらない」とおっしゃるりんごさんのお気持ち、痛いほどわかります。

・・・・・

カウンセリング方法はいかがでしたか?

森 ようこ
森 ようこ
お客さま
お客さま

あっという間の60分間でした。

遠くにいる感覚がなく、近くでお話しをしているような感覚でした。

昨秋くらいからZoomの音声品質が一段とアップしましたし、ますます対面カウンセリングと遜色ない感じになってきましたねー。さすが風の時代。

そして、お試しカウンセリングは60分なので、本当にあっという間ですよね。

「話が続くか心配」という方はこちらをお選びいただくと良いかと思います。
(たぶん杞憂に終わりますがw)

・・・・・

カウンセリング全体の感想を教えてください。

森 ようこ
森 ようこ
お客さま
お客さま

いつも聞き役や回し役の私が、話しを聞いてもらうことが慣れないことで緊張しましたが、すぐにリラックスして次々と話していました。

自分の蓋をしていた生い立ちや今の感情を言葉にすることがこんなにもしんどい作業なんだと驚きです。

言葉を発する度、涙が次から次に溢れて自分でもよくわからない状態になり、途中頭が真っ白になって言葉に詰まってしまいました。

人に相談してもわかってもらえないとどこか諦めていたのですが、森さんは心から共感してくださってありがたかったです。

>いつも聞き役や回し役の私が、話しを聞いてもらうことが慣れないことで緊張

そうですよねー。

繊細さんは、相手の気持ちがよくわかる分、誰かと話すとき聞き役に回ることが多いかもしれませんね。

自分も悩んでんのに他人に相談されるとほっておけなくて、そっちが優先になっちゃったりってこともよくあるのではないでしょうか?

「自分のことをわかってくれる人に自分の気持ちを話す」

実はこれだけでも、かなりの癒し効果があるんですが、多くのこじらせ繊細さんはその経験をするチャンスがあまりないんじゃないかなって思います。

ひとつは今言ったみたいに相手優先になりがちなこと

そして、もうひとつは、

>わかってもらえないとどこか諦めていた

そう。これこれー。

ま、実際話したところでたいていの場合は「?」となりますしねw

だけど、そこで諦めないでほしいのです。

世の中には必ずあなたのことを理解してくれる人がいます。

そういう人を見つけると、生きづらさ解決のヒントが見えてきます。

もし、わたしにピンときていただけたなら、ぜひ、お話しに来ていただきたいです。

ピンとくる
ピンとくる

>生い立ちや今の感情を言葉にすることがこんなにもしんどい作業なんだと驚きです。

あ。本当の本当は、自分のこと話すって別にしんどくないハズなんですよ。

でも、なぜしんどいか。

それは、自分のことを話すという練習をしてこなかったからです。

自分のことを話すことに慣れていれば、むしろ話さない方がしんどいんですが、これまで何十年もの月日を自分の感情を隠して生きてきた人にとっては、この作業がむっちゃしんどく感じられます。

ここから少しずつトレーニングで身に付けていただくと、だんだん自分のことがわかってきて、ありのままのご自分で生きられるようになっていきますよ。

お客さま
お客さま

HSS型HSP気質を心から理解してくれる人に出会ったことがありません。

初対面なのに凄すぎる。

自分の心の奥底に留めて外に出さないようにしていた感情をズバリ言い当てられて、やばい!バレてる!と焦りました。

カウンセリングが終わった後も一人になると涙が溢れ、眠くなりました。デトックスされた気分です。

ありがとうございました。

あはは。たくさん褒めてくださって、本当にありがとうございます♡

前にも書いた気がしますが、ここだけのハナシ、最近のわたしちょっと見えちゃう(聞こえちゃう)んですよ( *´艸`)

別に、やばい感じではなくて、おそらく経験が積み重なって、カウンセラーとしての能力が研ぎ澄まされてきた感じなんですが、これがけっこう役に立つんです。

なもんで、調子に乗って、ズバリ言わせてもらってますw

あ、もちろん。お客さまにとって意味があると思うことに限ります。

・・・・・

今後セッションを受けられる方へのおすすめポイントなどがあれば教えてください。

森 ようこ
森 ようこ
お客さま
お客さま

カウンセリングの後は心も身体も休みたいモードになるので、なるべくゆっくりできる時間を作ると良いと思います。

そうですね。

本当に多くのお客さまからこのことを仰っていただくんですが、やっぱり自分の内側を見慣れない人にとって、カウンセリングって疲れるんですよ。

それに私のカウンセリングは過去のことのお聞きしますし、潜在意識をマドラーでかき回すような感じになるので、昔の記憶がウワッて蘇ってきたりして、記憶整理のために体が睡眠を必要としたりします。

できることなら、カウンセリングのあとはムリせずゆっくりとお過ごしいただけたら。

そんなわけで、りんごさん。

カウンセリングを受けてくださってありがとうございました。

カウンセリングでお伝えしたとおり、自己肯定感をアップさせるためには、やはりご自分の内側を丁寧にみていくことが必要となりますので、無理の無い範囲で向き合ってみてくださいね。

資格大好きなそこのアナタ!!

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