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~HSP・HSS型HSP・エンパス~ 繊細なあなたの生きづらさ、28日間で解消します!

【講座感想】好きなことを好きと言えて、サクッと行動出来るようになった!

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この記事を書いている人 - WRITER -
繊細さん専門カウンセラーの森ようこです。 「繊細さんお悩み相談室」では、HSP・HSS型HSP・エンパスなどの繊細な気質をお持ちのみなさんが、少しでも安心して自分らしく生きられるようになるためのお手伝いをしております。

講座を受けてくださった人

ともさん(女性)

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受講しようと思った理由を教えてください。

森 ようこ
森 ようこ
お客さま
お客さま

生きづらさをずっと感じていて、自分で色々やってみてもあと一歩のところが難しかった。
HSPの特徴に自分が合致したので、専門とうたっているここでなら解消できるかも、と思ったから。

なるほどーーー。

そうですよね。ともさんをはじめ好奇心旺盛なHSS型HSPさんは、わたしのところに来られる前にすでにご自分でいろいろ調べてトライしている方も多いです。

たくさん本を読んだり、ネット調べたりして、

・どうやら自分の自己肯定感をあげればいいらしいこと、

・他人に振り回されないように自分軸を持てばいいらしいこと、

ここら辺はもうご存知ですよね?

そんで、「とにかく紙に書き出してみる」とか、「ありがとうって100回言ってみる」とか、「自分で自分を褒めてみるとか」とか、そういうのもとりあえずはやってみたw

で、なんかちょっと前より良くなった気もするけど、まだ足りない。

相変わらず、他人の目は気になるし、何か注意をされようもんなら人格否定されたみたいに落ち込んじゃう。

イヤだ。生きづらい。

そんなときは、どうか専門家の手を借りていただきたいのです。

なぜなら、鏡がないと自分の顔を見られないように、録音しないと自分のホントの声がわからないように、自分の思考のクセって、自分だけじゃどーしても把握しきれないからです。

ひとりでやっていても堂々巡りを繰り返して、残りの人生時間が短くなっていっちゃうだけなので、一度腰を据えてガッツリやってみるといいんじゃないかなって思います。

・・・・・

受講前後で変化は感じられましたか?具体的に変化した点があれば教えてください。

森 ようこ
森 ようこ
お客さま
お客さま

*落ち込んだ後、フラットに戻る時間が短くなった

自分を責めなくなった

*出てきた感情を認められるようになった

*嫌なことがあった時、以前は思考で説き伏せようとしてた。でも感情に寄り添うようにしたら引きずらなくなった。さらに解決策が浮かんできて、自然な前向き感がわいてくるようになった。

好きなことを好きと言えて、サクッと行動出来るようになった。

自分を好きになれた。

幸せを感じる時間が増えた。

きょーーーーっ!( ゚Д゚)

ホントですか??うれしすぎます。

これぜんぶ、わたしが講座で叶えていただきたいことばかりです。

いやぁ、ここまで変化を感じていただけるとなると、もっともっとたくさんの人に受けてほしいって本気で思っちゃいます。
自信になりました。ありがとうございます♡

>落ち込んだ後、フラットに戻る時間が短くなった

「落ち込まなくなる!」は過大広告なので決して言いませんw

でも「落ち込んでも、早く立ち直れるようになる。」

これはちょっとやり方を変えるだけで実現できちゃうんですよね。

>自分を責めなくなった

そう。ともさんのように心優しき繊細さんは、息を吸うかの如く、いつでもなんどきでも自分のことを責めまくっています。ご本人も無自覚なほどに。

誰がいちばんの批判屋かって、それは上司でもなく、家族でもなく、紛れもなくご自身なんですよね。

それがなくなるだけで、かなーり楽になれると思います。

>出てきた感情を認められるようになった

心優しき繊細さんのもうひとつの問題。それは、相手を悪く思う気持ちをムリヤリねじ伏せちゃうこと。

そうすると、悪いもの食べたみたいに、自分のお腹の中に毒素がたくさん溜まっていっちゃうんです。

何を感じても大丈夫だし、思っても大丈夫。我慢して溜めこまなくていい。

そのままでいいと思えるようになると、スッと軽くなりますよね。

>解決策が浮かんできて、自然な前向き感がわいてくる

そうそう。物事の解決策って、長い時間かけてひねり出すものじゃないんですよね。

なんか知らんですけど、わたしたち「じっくり考えて結論を出すことが正しい」って思いこまされちゃってますけど、そんなの勘違いです。

はらりと落ちてくる葉っぱみたいに、直観で答えをつかめるようになったら、なんか前向きに生きていけるんですよね。

>好きなことを好きと言えて、サクッと行動出来る

好きなものは好きとー、言える気持ち抱きしめてたい♪

好きなものをなんなく好きと言える人にとっては、この歌詞の意味すらわからないかもしれないですけど、繊細さんならわかりますよね?

場の空気を読んで、周りに合わせて、好きなものを好きと言えなくなってる。

そんでもって、いざ考えてみても自分が何を好きかわかんなくなっちゃってる。

それを自分の軸で選べるようになったら、人生めっちゃ楽しくなる!

>自分を好きになれた。
>幸せを感じる時間が増えた。

落ち込む時間が短くなって、自分を責めなくなって、ありのままの感情を認められて、解決策が勝手に湧いてきて、前向きになれて、好きなものを好きと言えたら、、、

そりゃもう、自分を好きになるしかないですよねーーー!

幸せを感じるしかないですよねーーー!

この記事を書きながら、ともさんがはじめてセッションに来てくださったときの緊張のご様子を思い出して、ちょっと泣けました。

本当に良かったです。

・・・・・

これから受講される方へのアドバイスやおすすめポイントを教えてください。

森 ようこ
森 ようこ
お客さま
お客さま

ラインサポートがおすすめ。

感じたことや出来事を送ると、自分では気づいていない視点からの解説やアドバイスがもらえる。

それをまずは素直に実践してみて、疑問があればすぐに質問する方が変化が早いと思う。

自分に向き合うのが辛い時でも、森さんは優し並走してくれるので安心出来た。

ともさんの信じられないくらいの変化の種明かしをするのであれば、

「まずは素直に実践してみて、疑問があればすぐに質問」

ここに集約されています。

わたしを含むこじらせ繊細さんは、他人のいうことに懐疑的なのでw、自分が気づいていないアドバイスを受けても「ホンマかいな?」と斜に構えてしまうものなんです。(わたしはこれめっちゃあったw)

ところが、ともさんの場合は「せっかく講座を受けるんだから」と、きちんとマインドセットしていらっしゃったので、もう吸収早い早い!

ホントびっくりしました。

変わるべくして変わった人。

それがともさんです。

・・・・・

最後に、講座全体の感想を教えてください。

森 ようこ
森 ようこ
お客さま
お客さま

受講して本当に良かった。

自分なりに学んではきたけれど、芯にある何かがなかなか解消出来なかった。

でも森さんに、芯にあるものが孤独感・無価値感だと言語化してもらえたことで、癒しのきっかけをつかめたように思う。

対処法を知ることが出来たので、今後何か起きても大丈夫だと思えるようになった。


期間、テキスト、セッションすべてに満足。

大満足、ありがとうございますーーー!!

>芯にあるものが孤独感・無価値感だと言語化してもらえた

そうそう。

ともさんは明るくて聡明な方なのに、お話しているとコツーンと暗いトンネルのコンクリートを叩いているような感覚になるときがあってですね。

LINEでやり取りしながら、そのものの正体を突き止めていった感じです。

それは、セッションの会話だけではわかりえなかったもので、文章の中に含まれている行間というかちょっとした揺れみたいなものがわたしに教えてくれるんですよね。

28日間ガッツリ向き合わせていただいたからこそ、たどり着いた答えだと思います。

いやぁ。わたしも受講していただけて本当に良かったです!

こちらこそ、ありがとうございました。

そして、これからもよろしくお願いします!

ともさんのますますの進化、楽しみにしています!!

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