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~HSP・HSS型HSP・エンパス~ 繊細なあなたの生きづらさ、28日間で解消します!

【セッション感想】人を信じることのできない私にとって今までにない感覚!

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カウンセリング
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繊細さん専門カウンセラーの森ようこです。 「繊細さんお悩み相談室」では、HSP・HSS型HSP・エンパスなどの繊細な気質をお持ちのみなさんが、少しでも安心して自分らしく生きられるようになるためのお手伝いをしております。

セッションを受けてくださった人

ひーさん(女性)

 

 

1.セッション方法はいかがでしたか?

話しやすい方なので時間は足りないくらいです。
これもあれもお話ししたいと思ってしまいます そんな距離の近さを感じます。 

 

 

2.セッション全体の感想を教えてください。

どんなこともさえぎることなく私の話を聞いてもらっている感覚をすごく感じ安心感が生まれました。
構えることなくとても気さくに話せたことは、人を信じることのできない私にとって今までにない感覚?でした。人生の全てが病気を治す事ばかり考え動いていました。
何かあるたびに体がだるく、頭はいつも不安と不満でいっぱい。
そんな毎日を変えたい一心でしたが、それも原因の一つなんだと理解できました。。

私の悩んでいることって人としてあり得ないことなんだろう思っていましたが共感してもらえました。

まだ、自分の中に否定だらけですが、いつか自己肯定感が上がり自分を好きになりたい、なれるるような気がしました。

初めてのズーム、自分に自信がなく顔出しをせずセッションさせていただきましたが、自分がいつか顔出しをしてお話ししたいと思いました。

セッション後、眠くて眠くてしかたがありませんでした。眠ることもセッションの一つなんですね。
子供のお迎えがあったのでスッキリするまで寝れませんでした笑
次回のセッションがとても楽しみです。 

ありがとうございます!
やはり眠くなりましたか!?
セッション後はできれば予定がない方がいいかもですね。笑。

 

>人生の全てが病気を治す事ばかり考え動いていました。

そうそう。
ひーさんにはセッションの中でご説明したのですが、HSPを知ったばかりの方がよく、
「ずっと病気だと思ってたけどHSPだったんですね!」と目をキラキラ輝かせておっしゃるのですが、

残念ながら「HSPだから病気じゃない」とか、「病気だからHSPじゃない」ってことはなくてですね、
HSPはあくまで生まれ持った特性のひとつで目が大きいとか鼻が低いとかと同じように、「敏感」という個性なんです。

なので、目が大きくても小さくても病気にかかるように、HSPであってもメンタル疾患(うつ病など)に罹ることはあるわけです。

というよりむしろ、敏感気質なので他の人よりもメンタル疾患に罹る可能性はうーんと高いです。
そして、ADHDなど一部の発達障害とも共存しえると言われています。

ただ単に「敏感」というだけであればそれはそれで個性なのですが、なんらかのメンタル疾患や発達障害を伴っている場合には、最優先でお医者さんのところで治療が必要になります。

わたしがお手伝いできますのは、治療を必要としないながらも生きづらさを感じている方たちで、できれば治療が必要な状態になってしまう前に、来ていただけたらと思っています^^

 

 

>私の悩んでいることって人としてあり得ないことなんだろう思っていましたが共感してもらえました。

わたしにとっては、「へ?何のこと?」という感覚なんですが、これセッションに来られる方がみなさんおっしゃるんですよねーw

「こんな風に思うのって変なんですかね?」って感じてる人めちゃ多いんです。

でも、セッションの中でわたしが驚くような突拍子もないことを仰る方ってほとんどいらっしゃらないです。

しかもみなさん表現が違うだけで案外同じようなことで悩んでいるんですよ。

これまで非繊細さんに自分の気持ちを話して散々「はぁ?っていう反応をされすぎたせいで、自分はめちゃ変なんだと思い込んでいるんですが、繊細さんの世界ではその発想けっこう普通だったりします。笑。

 

>自分に自信がなく顔出しをせずセッションさせていただきました

はじめは顔出しに抵抗ある方多いですよね。わたしもそうだったかも。
(マンツーマンセッションは顔出しなしでも受けられます。)

自分に自信がないというのもあるけれど、相手に自分の素性を知られることへの恐れもあったりしませんか?

こじらせ繊細さんはたくさん傷ついてきているので、基本的に人を信じるのがとても苦手です。

他人は他人でしかないのですが、敵と味方に分類するクセがついています。(しかも大半は敵!笑。)

なので、信用できない自分を責めなくていいんです。

わたしは人を信用していないんだなーと知るだけでも大きな収穫です。

 

そして、セッションを、通じて少しでも明るい希望を持っていただけたら嬉しいです^^

顔出しなしでセッションしてみたい方も遠慮なくどうぞー。

 

ひーさん、素敵なコメント、ありがとうございました!

次回もよろしくお願いいたします!

 

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繊細さん専門カウンセラーの森ようこです。 「繊細さんお悩み相談室」では、HSP・HSS型HSP・エンパスなどの繊細な気質をお持ちのみなさんが、少しでも安心して自分らしく生きられるようになるためのお手伝いをしております。

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